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看看时间也差不多了，他关闭了个人智脑终端的电源，不在浏览各种智网上的信息，这个时候标准餐也热好了，将标准餐拿到客厅的小餐桌上。
拆去餐盒的封装物，将里面密封的各种食物，一样一样的取出，放在餐桌上准备进食，水杯子却放在了卧室，不过这不要紧，拿到客厅就好了。
吃了无数回的标准餐，所以非常的熟练快捷，根本不需要考虑是什么口味的问题，解决掉晚餐，他就要开始锻炼家传功法了，中三六十式图解。
这也是内壮外炼大力金刚神功，从内壮外练逐步开始，向气练转变的过程，根据他的预估，至少需要二到三十年的精气不断积累。
这个过程虽然漫长，但是一旦修习成功，他的寿命将可高达至少二甲子，到时候六层功法境界，九牛二虎之力也是唾手可得。
家传功法达至大圆满境界，这个已经很少有能够做到的了，一龙一象之力，破碎虚空这些就像古老的故事传说，浮现在他的脑海。
不过光是六成境界的，九牛二虎之力，实际一瞬间可爆发的全身力道，估计数十星吨完全没问题。如果借用器械之巧力，超过百吨未必不可以。
看起来很牛逼，但是你要是知道一艘空载的中小型运输飞船的重量，恐怕就会立马收起自大的想法，小一点的都在数一万星吨以上，大一些的在十几万星吨数量级。重载的话恐怕就要更加惊人了。
如果是龙象境界，他还不能预估，究竟可以达到何种高度，龙象的具体力量巅峰是什么情况，是非常难以估算的。不过寿命却可以延长到三甲子。
精气积累圆满，将可以不借助外物之力，实现自己的一些手段目标，例如发出控气炮或者空气弹，也就是捏气成针，揉气成弹，气之所致力之所在。
从更加玄妙的角度去讲，就是不在考虑一切外在因素，万物皆可为剑的境界，圆满代表着的是另一种巅峰状态，很像古老传说中的陆地仙神。例如缩地成寸浮光掠影。
一份十足份量的标准餐吃进了肚子，喝了几大口清水，觉得精神又开始变得饱满起来，略微的休息了片刻时间。
他开始规整小客厅的空间，同时将一个不大的皮制练功垫，放置在客厅空出来的中央，小客厅为了方便他练习家传功法。
他也并没有配置许多的家具。所以很容易清理，也很快就可以整理出来。默默的站立在练功垫上，开始中三十六式的起手标准式。
前三十六式是为了锤炼气血，锻炼身
