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七中合并之前留下来的老玩意儿，而且校运会的训练强度完全无法和市队训练相比。
吴子义带上沙袋和阻力带，李相赫滚着轮胎，三人来到了操场上。先把沙袋绑腿固定好，慢跑两圈热身。如果是中长跑运动员热身（本章未完，请翻页）
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