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定好闹钟，子鸢一步三回头离去。
……
嘀嘀嘀！
闹钟准时在四点震响，孟凛一个激灵就从床上跳了起来。
他喜欢睡懒觉，但有事的时候，还不至于会耽搁，孟凛脸什么的都没洗，上个厕所就来到健身馆，里面传出一种急剧的击打声。
推开门一看，盛浩正光着上身全神贯注的击打着面前摇晃的沙袋。
孟凛是第一次看到盛浩不穿衣服，从后面看去，健美的倒三角形身躯，因为用力，从上至下他的背胸锁乳突肌、三角肌、背大小圈肌和冈下肌以及斜方肌还有大菱形肌，清晳可辩。
全力击打着沙袋，“砰砰砰”，盛浩肌肉迅疾用力在快速跳跃，那种力量于线条的完美揉合，真让人叹为观止！
“不让子鸢跟着来是明智决定。”孟凛砸巴嘴，要知道她是个小花痴，若是看到盛浩身躯，难免不会春心暗动。
“我以为你会不守时。”盛浩抬肘将荡过来的硕大沙袋撞得朝后狂飞，脱下拳套，无视孟凛的艳羡，神情不温不火。
“开始吧，你先去跑步机上跑五千米，然后我们进行其他训练，我先得弄清楚你能完成多少训练量，然后才能安排你的具体执行计划，我会让你进行训练搭配，因为我想在最快时间中看到我的训练效果。”
“嗯。”
随着时间推移，孟凛雄心壮志很快在五千米无情现实，消磨殆尽。
“身体太羸弱了。”
孟凛浑身抖如筛糠，抽风似的扶着跑步机，挪不动步，就差两眼往后翻，累晕过去。
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