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动物吐纳其实也就是在吸收天地间的灵气，人的这种打坐其实也就是运用的这种方法，我这样端坐着，一开始却是是觉得全身难受，双腿血液不畅，特别想立刻站起来。看最快章节就上鄉村小說網xiāngcunxiǎoshuo.cobr />
“你别着急，我们都是从小就开始练习打坐的，你一开始这样肯定会有不适应的，慢慢来吧，这种事都是欲速而不达。”慕凌雪看出我的不适应，劝慰道。
我调整自己的呼吸，心中默念“大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静。男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也。能遣之者，内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见於空；观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂；寂无所寂，欲岂能生？欲既不生，即是真静。真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐入真道；既入真道，名为得道，虽名得道，实无所得；为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。”将清心咒在心中不断地重复着，还别说，随着我一遍遍的读，我感觉自己身体的那种不适感还真的减少了。
不知道过了多久，张淦回来，我这才从打坐中恢复过来，还别说，真的有效果，尽管我的身体没有什么变化，但是好像已经不再那么疲惫了，就好像是美美的睡了一觉一般。看最快章节就上鄉村小說網xiāngcunxiǎoshuo.cobr />
“感觉怎么样？”张淦看到我在打坐，询问道。
“感觉挺不错。”我如实回答。
张淦拍了拍我的肩膀，说道：“看来你就是为了除鬼卫道而生的，打坐居然只用了两个小时就摸到了门路。”
听到张淦在夸我，我有点不好意思的笑了笑，张淦紧接着说道，“师妹教你的只是上半部分，这里还有下半部分。“说着又递给我了一张纸，上面又是一堆心诀。
“上士无争，下士好争；上德不德，下德执德。执著之者，不名道德。众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；即生贪求，即是烦
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