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说了这么多，就是让其对“气”和“自我”大概有个了解。
身体意识：该变了。
自我意识：不要变。
气：阿巴阿巴！
这就是一般人的锻炼过程。
练体简单粗暴，就是从外在施加到内在来的信息变化过程，但其极其考验“自我”意识承受能力与韧性。不然自我意识就会远航，（本章未完，请翻页）
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