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人族武道修炼讲究强健体魄，打通周身窍穴，牵引天地灵气入体，修出内家真气，进而以武入道，淬炼意志，领悟神通。若达到高深境界，修炼到武学之顶点，甚至能破碎虚空，成为可以与圣人媲美的强者。
“嗡！”
皇天闭目打坐，脑海中各种武道功法，种种法决，一一显现。作为人祖，他的资质非凡，仅仅用了三日，就将武道修炼的步骤、过程、功法领悟通透。
“人道天皇决，果然是人道传承中排在第一列的顶级武道功法之一，正适合我修炼。”皇天睁开双眼，面上露出欣喜的神情，微笑着说：“以拳炼体，聚拢真气，进而凝练意志，修出人皇之气，成就人皇之位，统摄人族气运，果然厉害，先修炼试试看。”
“喝！”
皇天站起身来，在宽敞的石洞中，轻声一喝，开声吐气，便开始演练拳法，舞动拳脚。
“砰砰砰！”
皇天身躯展动，大开大合，出拳，踢腿，直拳，勾拳，劈腿，纵横无敌，随着练拳，四周天地灵气被功法引动，涌入皮肉，淬炼皮肤，使得皮肤越来越强，直至修成铜皮，周身散发一股金黄色之芒时，皇天才收声停顿下来。
“噼啪噼啪！”
一阵脆响，在皇天身体中响起，好似脱胎换骨一般。一股强横的气血之力，充斥于石洞中！
“炼皮顶峰，千钧之力，果然厉害！”皇天紧紧捏了捏拳头，感受到身体之中强横的力量，不由有些兴奋地叫道。
虽然千斤之力，在皇天看来算不得什么，但才十几天就有如此成果，也足以让他欣喜！
人族武道，武学步骤分为四个阶段：第一阶段为后天阶段，需要修炼拳法，靠拳法牵引灵气淬炼身躯，强健体魄，由外向内，须依次经历炼皮，炼肉，炼脏，炼骨，炼髓五个阶段，力量逐次增加，由一千钧之力开始，经过五千钧，一万钧，五万君，最后经历炼髓换血，后天大成，更是会达到十万钧巨力，可以比拟炼虚合道顶峰强者。
突破后天，进入武道第二阶段先天境界，修出内家真气，就有了堪比仙人的手段，翻江倒海，开山裂石，不在话下。先天又分为四阶，先天初期达到顶峰，堪比天仙，突破中期，就有玄仙之力，后期等同于金仙境界，一旦达到先天大圆满，实力就会发生翻天覆地的变化，彻底超越太乙金仙，成就堪比大罗金仙的存在。
此时，若有机缘，人族武者便可以依靠大毅力，大智慧，突破天地制约，领悟神通，达到武道通神
