甜醋鱼提示您:看后求收藏(天籁书屋www.qdfangde.com),接着再看更方便。

陈喋醒来时还有些恍惚,仿佛没从梦境中那句“灵灵,晚安”中脱离出来。

睁着眼看着天花板,过了两分钟才抬手盖在脸上,清醒了。

她又一转身,拿起枕头旁的手机看时间,点开后页面还停留在和闻梁的聊天框上,视频已经挂断了。

通话时间253分钟。

陈喋一愣,盯着那一串数字看了会儿,而后才慢慢勾起唇笑了。

睡了一觉,喉咙还是有些疼,但好在头没像昨晚那么晕了。

陈喋洗漱完又灌了自己一大杯温水,出门。

壹铭娱乐公司里就有一层楼就是健身房,专门给他们这些艺人使用,**性也比较好。

陈喋没有身材方面的困扰,今天还是头一次去公司的健身房,没想到这公司的健身房还挺热闹。

除了已出道的艺人之外,还有一群训练的练习生。

陈喋一走进去不少人就跟她打招呼。

她虽然也刚出道不久,但成绩却已经远超过许多人,对她热络的人不少。

健身房的一个女教练走到她旁边,问她想要练什么。

“我过段时间有个剧要拍,稍微得增肥一点儿,但也不能太胖了,就匀称点儿,因为要穿旗袍。”陈喋随便描述一番。

女教练抓关键非常准,点点头:“那就是做力量训练来练胸和臀。”

“……”

行吧。

直白点来讲,就是这个意思。

陈喋无奈的点了点头,由女教练给她介绍了一番器械和动作后,便开始了一对一辅导。

“对,对,肩膀来,挺胸。”

“再往下蹲,背挺直,不要撅屁股,往下沉。”

……

陈喋又羞耻又累,从头到尾做完三组后就已经完全没力气了,最后往瑜伽垫上一趟,喘着气连手指头动一下都觉得累。

陪着她一块儿练的那个女教练却是气定神闲,抱着个保温杯喝水,身上只薄薄一层汗。

“你这体力不行啊,来健身的有些练习生,16、7岁的女孩子,连着做个六七组跟没事儿人一样。”

陈喋从小体力就不好,还缺运动细胞,这会儿想答话都累的根本张不开嘴,只好摆了摆手。

放旁边的手机这时候震动了声,教练给她拿过来。

陈喋仰面躺在软垫上,是闻梁发来的信息。

闻梁:醒了吗?]

陈喋:早醒

其它小说推荐阅读 More+
炮灰他又崩副本了!

炮灰他又崩副本了!

一尺书
预收崽崽捡垃圾送给国家文案在下面吴莫起被恐怖游戏逼到崩溃,眼看就要逃出生天,突然昏死过去再次醒来,吴莫起失、忆、了他看着镜中帅气逼人的脸,完美的身材,啧了声这相貌,绝对是大佬,特牛逼2
其它 连载 8万字
基甲彪汉

基甲彪汉

麻烦
严重的“基因混血”造成了目前星际人类的“基因金字塔序列”,导致了人类被打上了等级的标签,混血程度越高的人类,社会地位越低。基因混血超过100代以上的人种,自身基因过度弱化,产生了极
其它 完结 177万字
当年万里觅封侯

当年万里觅封侯

漫漫何其多
【偏执阴鸷流氓攻x达观臆想症明骚受】真暗恋,伪破镜重圆,架空扯淡。郁子宥和钟宛,效忠不同主上。两人惺惺相惜过,明争暗斗过。夺嫡失败后,带着两个小主上远走边疆的钟宛为了活下去,仗着自己和
其它 连载 9万字
这个诅咒太棒了

这个诅咒太棒了

行者有三
陈宇穿越到高武世界,却被“世界意志”判定为入侵者,施加了诅咒。 【诅咒效果:状态反转】 【修行中:劲气-1、-2、-1、-1……】 【锻炼中:肥胖+1;虚弱+1;
其它 连载 245万字
开天录

开天录

血红
生存,很容易。 生活,很艰难。 我族,要的不是卑下的生存,而是昂首、高傲的生活。 我族,誓不为奴!2w0-325
其它 完结 255万字
陆医生的心动日记

陆医生的心动日记

易晚小酒
【都市日常治愈系小甜文,每天早上8点更新】 神经外科清冷系男神陆清衍,长相帅气,严谨沉稳,专业一流,但在生活中却像是个没有感情的机器人。 不抽烟,不喝酒,不看娱乐节目,从不参加
其它 完结 91万字