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练拳，练剑，练法，练气，练虚，养狗。
小日子又恢复正常，神仙一般。
可是回来第三天，大海一声轰鸣，万道水浪腾起，在那大海之中，有人朗声唱到：
“向雷声震处，一阳来复，玉炉火炽，金鼎烟寒。
奼女乘龙，金公跨虎，片晌之间结大还。
丹田里，有白鸦一个，飞入泥丸。
白雪漫天，黄芽满地，服此刀圭永驻颜。
常温养，使脱胎换骨，身在云端。”
一只海龙，腾空而起，飞舞天空。
然（本章未完，请翻页）
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