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“我爱跑步，精神好好。”
充满活力的早晨，杨羽绕着小区的水泥路开始了锻炼，以前跑十分钟就累的气喘吁吁地他，现在已经跑了半个小时，而且还神清气爽，没有一点累的样子。
跑完了步，他到了对面人民公园里面，每天那里都有许多晨练的人，而他刚刚服用了洗髓丹，仿佛有使不完的劲，自然也要好好地耍上两手。
脑海之中回忆起罗汉拳的招式，已经开始腾挪施展了起来。
罗汉拳作为少林基础拳法之一，主要手法有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。腿法讲究腾、滚、扫、弹。要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中”，劲力要求刚柔相济。
而总结起来，正好有十八式，有十八罗汉之意。
半个多小时练习，杨羽逐渐熟练了起来。
仔细看去，出招之时……拳拳如风，招招带劲，腾跃之间一米来高，一腿踢出仿如迅雷，他自己都感觉轻飘飘的，像是一个真正的武林高手一般。不过，按照武者的级别分类，他连个准武者都算不上。
通过智能程序，他已经了解到地球上的武者等级，从高低到高可以分为：准武者、黄级、玄级、地级、天级、神级以及圣级。而这也正和昊天派的弟子等级相对应。
“好爽，没有入门就这么厉害，要是超级掌教系统到了九级，岂不是要飞到天上去了，嘎嘎！”杨羽傻傻的笑了起来。
系统级数越高，修炼的越快，领悟也越快。而现在关键的还是升级，而升级的关键还是弟子。想到自己纵横青云的一天，杨羽傻傻的出了公园。在路边摊吃了几个包子，人就回到了住所。
上午。
杨羽拎着两塑料袋的水果上了公交车，他这是要去韩虎那里。公交车上，虽然现在不是上班高峰，但是人还是很多，看着拥挤的车厢，杨羽有些后悔自己没有打车。
本来天已经够热了，而公交车里面也没有空调，这么多人挤在一起就显得更热了。正要靠边站站，杨羽突然闻到了一股香气，鼻子不觉嗅了嗅，接着顿时有些傻眼。
只见前面一个穿着超短裙的妹子正一边听着随身听，一边看着什么杂志，而杨羽很确定那香气就是从这妹子身上传过来的。
“可惜在后面看不到正脸。”杨羽心里暗道，瞅着也没有空隙能让他钻到前面去，顿时就有点泄气，“悲催，马上我就要到站了，好不容易看到一个美女，竟然还不能一睹芳容。
