肉末大茄子提示您：看后求收藏（天籁书屋www.qdfangde.com），接着再看更方便。
·杨、克劳福德那种都是王者，但打全场一般。
反之同理。
再然后，就是石佛课堂开课了。
邓肯对林影完全可以是倾囊相授。
而且别觉得奇怪，这么多年，他难得看见一个顺眼的内线。
一开始，邓肯跟林影强调了柔韧性和协调性对篮球这项运动的重要性。
按他的理解来，身高臂展力量运动能力那些决定了一个球员的下限，但是这两项决定了球员的上限。
他还拿自己和科比举例子。
他的协调性，科比的柔韧性都是属于运用到极限了。
“它是可以训练的。”
出来你可能不信，天赋这东西大多数都是可以训练提升的。
最典型的例子就是威斯布鲁克。
他在进nba之前的助跑起跳是厘米，但是之后通过科训练提升到了厘米。
虽然不可能每个人都有威斯布鲁克这种程度，但提升是肯定能提升的。
弹跳都可以，柔韧性和协调性自然也可以。
邓肯还跟林影推荐了几个最有助于提升这方面能力的运动：游泳、芭蕾、柔术、瑜伽。
柔术和瑜伽不用多，很多运动员都在用。
游泳这个邓肯是过来人，他早年就是游泳运动员。
倒是芭蕾，这就是你玩芭蕾大跳的原因？
这四个其他的暂时不好弄，倒是游泳方便，换个有泳池的地方住就是了。
起来之前住的公寓感觉有点小，他也正准备换个大点的别墅。
完身体天赋，邓肯跟着分享了他的技术心得。
这里面有些内容都和林影之间的观察理解不谋而合。
比如对肩肘的利用。
沉肩不完全是为了对抗，是强迫对方降低重心，在沉肩之后，以内侧脚为轴，用肘别住防守人攻击篮下。
这些基本上和林影之前理解的差不多。
更多的细节是，如果防守人重心很低卡的很死，可以运球调整轴心脚，换方向进攻。
这和林影之前跟姚明的内线脚步联动上了。
姚明的脚步，或者跟大梦舞步一样，通过运球调整中枢脚是很关键的部分。
除了技术细节外，邓肯还和林影分享了一些比赛细节。
“如果你对自己的定位是战术核心，那么你要做的就是让自己在场上呆的尽可能久，这个时候减少体能消耗是非常重要的
![[综]位面杂货铺](https://www.qdfangde.com/image/12/12256/12256s.jpg)