第二百三十章 八块腹肌的目标 (第2/2页)
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单，而且闷热。
尽管体育馆内开着两台大功率的风扇，但同样难挡酷暑的炽热。
四十多饶田径队伍，可不全都是练习短跑，百米、两百米、四百米、八百米等等。
但，不管怎么，力量练习也都是非常有必要的。
像周故渊他们现在进行的就是卧推，然后冲刺三十米这样子。
卧推一般都是在三十公斤或者五十公斤这样的重量，一般卧推十个左右，然后就停下，站起来冲刺跑。
对周故渊来，这样的（本章未完，请翻页）
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