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爷爷摆了摆手,“哪有那么简单,这里面学问大着呢,别的我不说,我先教你怎么把精气神提升到最高。”

“提升精气神,主要有三种方法,吃饭,睡觉,锻炼身体。”

“这说起来很简单,但真正懂得这三点的人却是很少。”

“就说吃饭,每个人的身体不一样,需要的营养也不一样,吃什么,吃多少,什么时间吃,吃完了怎么做才能把食物里面的能量转化了精,再怎么把精转化为气,最后转化为神。”

“当然了,这里的神,并不是神仙什么的,而是一种你(本章未完,请翻页)

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