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开始也是聚气，但与意念周天方法不一样，此七非彼气。武道周天的叫内气。
内气怎么来？
知道男人的精不？从这儿来。
为啥？
男人的精是不是很有营养？（嘿嘿，各位同志应该知道滴。）
如果这些营养的物质变成内气滋养身体，人的身体是不是会更加健康？
答案是肯定的。
那么怎么变成内气呢？
也是叫意守丹田，但是不一样。
需要特殊的呼吸方法。
升阳法，知道不？
摇摇头啊，不急，我来告诉你。升阳法就是，吸的时间长一点，呼的时间短一点。可以两吸一呼，三吸一呼（本章未完，请翻页）
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