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“锻体成舟，一共有六个层次，”古正道：“第一层为生源，指得是学习感受并运用源力。而后面几层，则是引入源力，以源力来淬炼身体，就像用火来锻铁一样。
其分别是炼皮，炼筋，练脏，练骨和炼髓。只有达到源力入髓，才算肉身成舟，踏入人境，明白么？”
“明白。”夏北道。
“那好，”古正勾手示意，领着夏北走到场边的一个木桩前，说道，“我现在教你一套配合生源锻体决的训练方法，看仔细了。”
说着，古正身形一闪，左手一拳击打在木桩上。
左拳之后，又是右拳一击，旋即，他化拳为掌，双掌拍过之后，手背反拍，紧接着，就是手臂，手肘，肩膀撞击，背靠，膝撞，脚踢……
一时间，只听见砰砰连声。
虽然古正只做演示，没动用半分源力，就连肉体力量也竭力控制，但木桩依然在这霹雳般的击打中不住摇晃，仿佛随时都会碎裂散架一般。
一套打完，古正看向夏北：“学会了吗？”
夏北下意识地就点点头。
这套动作，并没有在系统中出现，因此，也就无法像生源锻体决那样直接就能印刻在化身的脑海里。
不过，在他的记忆里，却同样有这套配合锻体术修炼的动作，只要照猫画虎就好了。
见夏北点头，古正倒是有些惊奇。
这一套训练动作，他刚才虽然放慢了速度，但在普通人眼里也算是快疾无匹了。许多人就连看也看不清，想要全都记下来，更非易事。
况且，这小子只看了一次。
他眼中闪过一丝怀疑，说道：“既然看清了，那你打一遍我看看。”
夏北走到木桩前，回想脑中的这套训练动作，吐气开声，一拳打在木桩上。
“砰”的一声。
随着拳头和木桩的猛烈撞击，夏北只觉得一股大力反震而来，拳头指骨处猛然一阵剧痛。
嘶！夏北忍不住倒吸一口凉气，呲牙咧嘴地收回手来，用力甩动。
古正脸上露出一丝鄙夷的冷笑，说道：“怎么，才打了一拳就受不了了？”
夏北有些尴尬。
他揉着发疼的指骨，也不好意思搭话，只是目光微带震惊之色，仔细打量面前的木桩。
木桩呈现黄褐色，乍看之下并不起眼。
而此刻仔细观察，他才发现这木桩的与众不同之处。
首先，当
