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这些都是瑜伽修行者研究了好几个世纪的问题。
他们仔细观察动物，看它们如何适应自然的生活，如何实施有效的呼吸、摄取食物、排泄、休息、睡眠以及克服疾病。
根据这些资料，结合人类的身体结构、各个系统，解析精神如何左右健康，研究出控制方法。瑜伽的目的在於使身体、心灵和自然和谐统一，从而开发人体潜能、智慧和灵性。
没有想到雅客人族居然还出过圣人？
这是吴（本章未完，请翻页）
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