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自从那日过后，苏逸一直在自己的住处修炼着。
每天修炼十六个小时，锻炼身体两个小时。
出去吃喝的时间外，苏逸每天睡觉的时间，就只有五个小时不到。
一开始，胡列娜每天都会跑到苏逸这里，想法设法想要吃掉苏逸，变着法想要把生米煮成熟饭。
但是，一看到苏逸那近乎不要命的修炼方式以后。
也彻底激发了胡列娜，从此，胡列娜每天都在苏逸这里随着苏逸一起修炼。
看着苏逸不断的做着俯卧撑仰卧起坐等等锻炼的身体的训练，出于好奇的她直接问着苏逸，他这么做到底是为什么。
于是，苏逸把这种训练身体，增强体质能吸收更高魂环方法告诉给胡列娜以后。
每次苏逸训练的时候，她都会随着苏逸一起进行训练。
只不过，胡列娜每天修炼的时间只能保持在十个小时左右，而训练身体，也只能勉强的跟上苏逸的训练步伐。
苏逸为了更高的训练自己的身体，特意去找了一下月关。
通过月关找到的特殊材料，制作的负重，也穿在了身上。
苏逸身上穿着的负重，是由一非常软的陨铁，但是，质量非常之高。
这种陨铁，即便在武魂城，以武魂殿的势力，也只找到了两块。
而这两块，刚好打造出了一套负重背心，以及一双护腕和一双靴子。
双手护腕的重量，分别达到二百公斤，鞋子的重量分别是三百公斤。
而那负重背心的重量，更是达到了一千公斤。
这一整套负重加起来，刚好两千公斤。
两千公斤，对于封号斗罗甚至魂斗罗这些强者来说，根本就不算什么。
甚至这种恐怖的重量，对于一些力量型的魂圣来说，都不难。
但是，如果是魂帝的话，想要穿起这套负重，在想行动，简直就如龟速一般。
更别说对于魂力仅有三十三级的苏逸来说，即便他的身体素质很强。
但是，苏逸一开始也只能负重一件负重背心。
在不断的修炼中，随着时间的改变，足足用了一年多的时间，苏逸已经可以面前穿上所有负重。
这也说明，苏逸仅仅用了一年时间，自身身体的素质，就已经达到了堪比魂帝的身体。
而这一年的时间，苏逸自身的魂力也到了三十八级。
随后，用了半年的时间，自身的
