第五十六章 确定专项 (第3/4页)
丧尸舞提示您：看后求收藏（天籁书屋www.qdfangde.com），接着再看更方便。
带着一副无框眼镜，看到李志忠在门口，顿时笑道：“李教练，你可是难得来我们办公室啊。”
“这不之前在给游泳队那边做体能训练嘛，一直抽不出身。”李志忠笑着回答，“我这里有个队员，想请你帮我做些项目测试。”
“行，您李大教练发话，我哪敢说不呢。”冯新月干脆利落地站起身，又瞅了眼门边的苏祖，“这位就是你新收的弟子了？”
“嗯，对。省队的沈教练向我推荐的。这昨天才刚到，我趁着今天还是工作日，赶紧过来做个测试。”李志忠笑眯眯地回答道。
“那您二位跟我来吧。”冯新月前面带路。
先是做了一些常规的测试体检，这些苏祖上次在省队也做了一次，倒不陌生，但接下来的一些就没见过了，在一间摆满了各种设备仪器的房间内，手脚胸口贴着电极片在一个跑步机一样的传感器上跑，测试在运动中的身体机能水平。
真正让苏祖有点大开眼界的是一台有点像扫描仪的仪器，叫什么双能x线吸收测量仪，用来检测骨密度和体脂率的。
花了差不多一个多小时的时间，头头尾尾才算是测试完毕。
告别了那位帮忙测试的冯医生，李志忠和苏祖抱着一堆的体检报告出了运医所。其中还有些报告单像**酮含量之类的，还需要等到过几天化验后才能拿到。
从运医所出来，李志忠带着苏祖又到了隔壁不远的健身训练场馆，在苏祖背着80公斤的杠铃艰难地站起身后，李志忠扶着放好杠铃，直接干脆地叫停。只深蹲一项，就让李志忠很快放弃了后面的力量测试。
“你体脂率倒是还行，11.4%，以后可以再降降。”在健身馆的休息室里，李志忠拿着一份报告单，和苏祖分析他现在身体的数值。
苏祖这个年龄段的青少年，运动量大，处于身体发育阶段，本身体脂率不会太高，后面进行大量训练，系统的各项属性素质加点提升，他人又跟着长高了，身体的脂肪含量也相对较低。
一般来说正常成年男性体脂率在15%-18%，顶尖的竞技类运动员体脂率都在10%以下。著名的球星乔丹体脂率达到6%。c罗体内的脂肪率只有7%。
想要达到顶尖的水平，除了大量科学的训练外，还需要有合理的饮食搭配控制。
“不过，按你的身高，体重才63公斤，这个太瘦了，肌肉太少。肌肉少，力量就不够。短跑没有力量是不行的。”
苏祖看了看自己，63公斤这已经
