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自从学会了那套拳，我每天都会打，那套拳法怪异的很，没有杀伤力，刚开始几个月，每天只要一打，我就感觉到有东西钻进皮肤里，使得我皮肤每次都是胀的全身通红还在血液里流窜非常难受...
我之所以还练下去是因为虽然打得时候很不舒服很痛苦但是每次打完过后精疲力尽就能睡得十分香，而且一起床就能发现自己力气明显增大了，精神也是比以前还要饱满...
这个状态一直持续了半个多月才缓解，在此之后我发现我被我家老青牛角顶上来都没感觉到痛了，而后的几个月当中全身血液都有东西在流窜一直没有停止过...
直到差不多一年后才渐渐消停，而那个时候我快九岁了，但是我能感觉的到，自己变得强大了很多，老青根本就不是我的对手，再来几只也一样...
在那之后我还是每天打拳虽然没有了东西钻进来了但是我感觉自己周围有一股气流围绕着自己，而且这次是全身发烫，还能听的到体内血液咕噜咕噜的声响，因为前半年的锻炼，还能够勉强撑住打完一遍，这也持续了将近两年的时间。
在这两年的时间的锻炼下我感觉自己肌肉里面都蕴含着非常强大的力量，为此我还特意去山上找了只黑白相间的老虎较量较量，也就看起来唬人被我一拳就打的在地上起不来了...
再然后，我一直都坚持每天一有时间就偷偷打拳，因为我身上也出现了脑海中那个人一样的现象，刚开始我还没注意，以为是太阳照射的原因，直到一天晚上没事我打起了拳，才打了两式身上就冒光，而且更加奇怪的是白天身上是金光，晚上是银光...
到了现在我打完整套拳的话就跟身上有颗小太阳一样光芒四射，但可能也就是因为这个光芒缘故，我的体魄变得极其强悍就像你现在看到的这样...”
上官云在听秦昊说他这自己这些年所发生的变化，时不时陷入沉思，时不时又十分惊讶，秦昊就这样看着上官云，足足等了有一盏茶的功法上官云才长出了一口气对秦昊说道：
“先抛去脑中画面不提，对于你这六年练拳所发生的种种变化，我可以非常肯定的告诉你你打的那套拳应该对应的就是我们修仙界的第一个境界锻体期...
但是像你这样八岁开始锻体一直到十四岁的，据我所知只有那北原金罡阁和我们东域一方可与无极阁抗衡的势力雷域才有可能这样。
其一：金罡阁最为看重的就是自身的体魄，在炼体这方面堪称大陆之首，相传这代金罡阁
