第一百六十八章 当教官 下{王超的外号} (第2/2页)
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武功拳术上要从简单的动作做起，一劈，一抓，一个简单的马步，都要jing细，每天每刻都不放松。生活上的调养，也是这样，每一顿饭，一个睡觉，都要jing细到位，这样才能时时刻（本章未完，请翻页）
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