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里剑投掷术！”
花了一定的时间讲解忍者修行的基础，鼬如此总结道。
“嗯！我一定会认真修行的。”这个时候不要把话说的太满，什么一定会成功、一个小时就把查克拉凝练出来这种话，努力就完了。
忍者身体的修行并不像前世健身房那样注重肌肉的锻炼，毕竟忍者需要的是精悍的身材与灵活的身手，而不是肌肉棒子（特殊情况除外）。
所以在原著中可以看到，真正有底蕴的忍者村所培养出来的忍者往往都身材匀称，身手灵活矫健。不像一些小村子或者流浪的忍者，将自己浑身的肌肉锻炼的硬邦邦，看是高大好看了，但是真正的战斗力被甩出了一大截。
柊吾跟鼬的锻炼主要是长跑以及拉筋。长跑是为了锻炼身体的耐受力，以为未来的力量与爆发力训练打基础，而拉筋则是为了趁着年轻提高身体的柔韧性。
忍者们总是能够做出种种灵活的姿势，这并不仅仅是因为查克拉增强了他们的体质，这种从小开始的锻炼也必不可少。
当然两人的年纪还小，富岳也不可能看着自己的儿子，因为过大的锻炼强度而损伤未来的潜力。鼬跟柊吾在绕着宇智波大宅慢跑了十五圈左右便失去了大部分的体力，毕竟两人还是没有上忍者学校的学生，柊吾更是连查克拉都没有提炼出来，就算是体力比上辈子的小孩好上太多，也终究有限。
两人互相帮助着抻了抻筋骨，原本鼬会借助后院的几个木桩来做拉伸，现在有了柊吾的帮助，终于能够更加彻底的拉开自己的筋脉。
虽然如今看着不显，但不说更加柔韧的身体对于未来实力的影响，拉拉腿总是能够让自己长高一点的嘛
“好累！”
刚刚完成整套修行的柊吾毫无形象的摊在地上。
虽然都是基础的训练，甚至都不能被称之为修行，但是柊吾还是觉得身心都得到了洗礼。尽管不明显，但他还是觉得今天的修行真真切切让自己变强了。
这当然是心理作用。
来到了这个充满危险的世界，在得知自己几年以后将面临身死的危险，还被禁锢于这一个弱小的躯壳中，柊吾心里的压力可想而知。说他自欺欺人也罢、放任自流也罢，他真真切切的享受这种修行的快感，幻想着自己一点一滴的变强，以至于都快把自己骗住了。
“不错啊，柊吾！我能感受到你的决心了。”
鼬是真的没有想到柊吾的毅力竟至于此。今天的训练其实不到他原本的训练量，一
