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之法。
后者则是钟吾国古代士大夫祖传之宝。
戚笼这些天一直在研究着这本拳谱，他对于‘秋风未动蝉先觉’的内家境界可是眼馋的很。
这本书其实可以分为两部分来看，前半部分是桩法，也是炼法，在筋骨皮肉四大境界中，是少见的肉炼法。
筋法有十二条筋，你把十二条筋一一炼化，便就大成了。
肉法却很奇妙，说是炼法，其实是化法，化的身上一斤不（本章未完，请翻页）
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