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黑色卫衣,黑色运动裤,黑色板鞋。

一身黑的陈靖快步穿梭在黑夜之中,宛若一只在丛林当中追逐猎物的孤狼。

经过这些天的熟悉,他对炼气状态的掌握,也是越来越得心应手了。

不过,炼气状态的时间限度还是无法提高。

正如那聂钊所说的,初始炼气,极限只能是半个小时,只有达到了炼气小成,才有可能提升到1个小时。

注意,是“有可能”提升到1个小时,也有可能提升并不多,更甚至不会有提升。

若问其中原因,那就关系着每个人的资质和潜力了。

就像是同一个老师教同一批学生,这些学生不可能每个都优秀,同期毕业的时候,每个人掌握的知文学馆xguan]识量也不可能一样。

“呼呼~~”

跑步很需要注意步伐节奏与呼吸的配合,这几天夜里,陈靖也都是徒步跑到金湾广场那边去的。

以他的速度,从家里跑过去,普通速度约莫是30分钟。

如果是炼气状态,那么极限可以缩短到12分钟。昨天晚上他回来的时候,刚好掐了时间计算过的。

离开家里几百米后,他放慢了速度。

这会儿才9点多,外面街道上还常有过路人,所以是不适合使用炼气状态跑出风一般的速度的。

顺着熟悉的巷子七拐八拐之后,他就进入了明阳中路,然后再从明阳中路就能直接进入明阳东路,过桥后,就径直可到金湾广场了。

晚上这个时间点,在沿河一带,也经常会有跑步者。

有老年人,也有年轻人。

这两天陈靖也经常有碰到。

而此时,在明阳大桥的首端位置,有着一对祖孙在做热身运动。

老人差不多花甲之龄,身子骨尚还健朗。

孙女不过十七八,手腕上带着好几个荧光棒,一闪一闪的。

她身上穿着粉色的短袖体恤,灰色的运动裤,白色跑鞋。两条腿显得非常长。

女孩身高也就170的样子,可那双腿看上去却有1米2的错觉。

“爷爷,要不我们来比赛吧?看谁先跑到桥那边去!”女孩揉揉腿,笑嘻嘻地说。

老人却苦笑着摇头“爷爷这把老骨头可跟你比不得了,我慢慢跑,你可以先跑,我从后面慢慢追。”

“爷爷,我跟你讲,我上个礼拜在我们学校的女子田径队拿到了800米中距离跑的第

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