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一个统称，他不是指某一个帮派……”
……
“楚仔，楚仔，我这身怎么样？”
客厅的一面全身镜前，鱼头旭一身黑色西服，皮鞋锃亮，对着镜子左右扭着身体，照了一会，转头冲着从阳台走进来的杨楚嚷嚷道。
“靓到爆了，这走出去，你就是街上最靓的仔。”
杨楚从地上爬起，浑身湿漉漉的汗水正在进行散热，抬起头见着鱼头旭这骚包的模样，笑着打趣道。
“哎呀。”
鱼头旭整了整西服的衣领，一双斗鸡眼落在杨楚身上，颇有些惊讶道，“你小子最近几天开窍了竟然会糗我了，这样好，不是闷葫芦，回头能够把到靓女了。”
“我哪里比得上旭哥你。”
杨楚身体的肌肉轻轻震颤，弯下腰原地来了一个单手的倒立。
“不管你了！”鱼头旭见杨楚又在那折腾着锻炼身体，摆了摆手，“我先走啦，你见着了夏侯武那位高手，替我问个好，下回再有比武，我肯定要去的。”
杨楚左手支撑着身体，右手抬起做了一个“ok”的手势。
在鱼头旭离开之后，杨楚依旧没有动弹，就这么静静地保持着单手倒立。
大概过了五六分钟，他又换成了右手。
整个过程身体绷得笔直，顺畅自然，不见半点晃动。
他现在手臂、肩背力量都已不是常人能够比较，对于自己身体方方面面的掌控更是达到了一个匪夷所思的地步。
这样的倒立训练，对于杨楚来说已经算不上什么有难度的东西。
但不一样的是，在这个单臂倒立的过程中，杨楚还在不断的控制着身体肌肉的收缩与松弛。
如果此刻有外人在的话，就能够看到杨楚倒立的时候，身上的肌肉一会变大，一会变小，处于不停的鼓胀和平复中。
等杨楚双脚落地，恢复到正常的站立状态，这种变化越发清晰。
杨楚的手背、小臂、大臂，腰、背、胸、腹、大腿，脖颈，身上似乎所有的肌肉，都呈现出一种仿佛波涛起伏似的跳动状态。
这是杨楚对于身体掌控足够之后，进行的一种锻炼方式，同时，也是通过这种方式，让他对身体各个部位的肌肉，尤其是深层次的小肌群，达到更强的掌控。
这种掌控能够使得他在进行各种身体爆发和做各种高难度动作时，能够更好的协调身体的肌肉，形成合力。负载的上限也更高，超极限爆发的力量更强
