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“哪能呢,主要是锻炼身体,您瞧瞧我这模样,多像个集火地点啊,哪里还敢打打杀杀。”

“倒也是。”刘开宇瞅瞅姜易拿大脑袋,没忍住站起身又摸了摸,手感是真的好,他笑呵呵的问道:“没筑过基吧?”

“啊?叔你咋还说脏话……呃,没有。”姜易也站起身,闻言傻愣了半天,最后才明白人家说的是啥,道:“叔,说基不说吧,文明你我他。”

“扑哧……哎哟哟。”刘琦忍不住笑出声来,结果一条腿支在树杈上,笑得身子一软险些倒挂在树上。

“咳咳,别特么跟我逗闷子。”刘开宇脸色一黑,骂了一句。

“嘿嘿。”姜易笑了笑,正色问道:“啥叫筑基啊叔,听说过,不知道具体内容。”

“拉筋撑骨是练精,呼吸吐纳是练气,注意力集中是练神,就这仨。”

“哦,这些我会,是不这样?”姜易站直的身子一抬腿,把脚放在脑袋顶上。

“哎哟卧槽。”刘琦刚把自己从树杈上放下来,看姜易站立一字马,顿时吓一跳,险些又坐倒下去。

“小子你可以啊。”刘开宇双眼发亮,肯定的点点头道:“很好,基本功不错,能调芭蕾舞了。”

他又道:“筑基嘛,说的挺玄乎,其实就是打基础,什么基础呢?出拳别把关节脱臼了,打拳别把骨头折了、皮肤破了,踢腿别把蛋扯了,躲闪别把腰和脊柱扭了,跑动的时候别把脚脖子崴了、也别岔气了,能做到这些就算是把基础打好了。”

这就叫筑基啊?姜易一脸懵逼,怪不得地球上有“百日筑基”这么一说,原来是锻炼身体柔韧和强度啊。

有句话叫做“真传一句话、假传万卷书”,闹半天筑基原来就是个这啊!

可回头再一想,万丈高楼平地起,即便手头有千百种拳术真传秘籍,可你没有强韧的筋骨皮肉,那是什么也练不好,练的时间长了说不准身体就废了。

而以人体的恢复和适应速度来讲,只要营养和方法合理,三个月就能达到各类动作的基本要求。

姜易问道:“军队里新兵的三个月训练是不也是筑基?”

“举一反三,是个聪明孩子。”刘开宇闻言笑了,是人都有好为人师的性格,而教一个聪明学生的享受感同样存在。

“叔,既然百日筑基是真的,那道书中写的什么十月怀胎、三年哺乳、九年面壁是个啥意思?莫非是十个月大吃大喝充足了营养用来锻骨,三年时间食不厌精的小心翼翼用

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