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地，练习新得到的“烧铁”，熟悉威力，打磨掌控性。
苏晓没时间做饭，点了外卖，让无人机直接送到窗外。
吃完简单的外卖后，苏晓继续为罗莎莉讲解灵能理论。
“在学习邪物的语言之前，有一个东西必须先学习，这也是灵能理论中重要的部分。你猜猜是什么？”苏晓坐在沙发上，看向同样坐着的女孩。
“……自我催眠？”
“答对~奖励你一个苹果。”苏晓随手拿起果盘上的苹果，递给了罗莎莉：
“灵能理论，粗浅的分类，可以分为‘灵能知识’，‘灵能辨识’，‘自我催眠’，‘冥想专注’四个科目，最多加上一个‘使用灵能物品’，凑五个科目，其中，灵能知识包含最广，包括各类神秘学知识，风水，占卜，邪物知识，各种星辉物质的性质等……”
苏晓依次讲着：“……知道为什么自我催眠要首先学习吗？”
他自问自答：“因为灵能知识是危险的。”
“有些东西，那怕你只是单纯知道了，都会产生危险，比如说，我今天晚上教你一些海族语文字，你回头不小心看到了一篇海族语的祷告词，那怕你知道它很危险，每天反复提醒自己不去念诵，甚至不去默念它……”
“可你总会有松懈的时候，比如，你有可能做梦时，梦见了同样写有祷告词的石碑，然后你在梦中缓缓将它们念了出来……”
“也许，你就引来了风母那一层次邪物的注意，它们疯狂的意志会间接影响到你，让你也变得越来越疯狂，失去理智……”
“而自我催眠，能让研习灵能理论知识的人在大部分时候忽略那些知识，只在需要动用时再去思考，因此是灵能理论里，必须首先学会的技巧。”
看到罗莎莉点了点头，苏晓便通过增强现实眼镜发送给了她一份电子文档。
“下面我教你如何进行自我催眠。”
“第一次尝试自我催眠，可以采用盘坐的姿势，盘腿而坐，身体竖直，眼睛微闭，双掌放在膝盖上……”
苏晓一边说，一边盘坐在了沙发上，现场演示。罗莎莉也跟着学。
“身心保持放松，心情保持平静，产生杂念时加重呼气……”
“每次呼气的时候，在内心默念：苹果是酸的，苹果是酸的，苹果是酸的……”
“当你发现自己神情恍惚，无法完整念完这句话后，拿起苹果，咬下去。”
罗莎莉恍惚之下，伸出手，抓住红
