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种器材的作用，示范使用方式。
然后热身。
考虑到陆知乔平常工作忙，只有偶尔的周末可以来锻炼，祁言没做太多要求，只想让她好歹出来动一动，先让肌体适应一段时间。
长久不锻炼的人，刚开始锻炼会容易累，陆知乔玩了会儿椭圆机，下来感觉自己要睡着了，脑子里空空的，坐到旁边歇着就没再动，直到祁言练得满头大汗过来，才发现她打起了瞌睡
陆知乔靠着墙坐，伸直了胳膊，细长的手指微卷曲着，眼皮半阖不阖。祁言悄悄走过去，俯身，伸出食指探入她手心，轻轻挠了挠......
她哆嗦了下，瞌睡乍醒，手猛地蜷缩起来，睁开眼。
“累了？”祁言揽住她的肩。
陆知乔怔了片刻，点点头。
“回去吧，换衣服。”
“嗯。”
祁言牵着她起来，又坏心眼地挠了挠她手心，陆知乔攥紧了手，嗔瞪她一眼。两人前后进入更衣室，这回陆知乔没害羞避着，大大方方当着祁言的面换回了衣服，没多想，亦没顾忌。
反正该看的都看过了，以后还不知道要看多少次
“对了——”祁言换好衣服，拎起包，“妞崽说她想养猫。”
两人一同往外走，陆知乔主动牵住祁言的手，闻声一愣，不痛不痒地应了句：“养吧，什么品种的猫？”
她出乎意料的爽快，这下轮到祁言惊讶了，睁大眼：“你不担心她养不好？”
照着乔乔的性格，女儿无论做什么，她都要提心吊胆一番，轻则口头教育，重则上手干预，即使不插手也得叨叨一番，少有爽快的时候。而今一句话，她想都没想便同意了，着实稀奇。
“没养过怎么知道能不能养好。”陆知乔笑了笑，神色温柔，“让她试试，照顾小动物也能学到挺多东西。”
“你真的一点不担心？”祁言难以置信。
走到楼梯拐角处，陆知乔停下了脚步，转头望向窗外。云团像棉絮，天空碧蓝如湖水，棉絮漂浮在湖水面上，四周恬静安宁，一只鸟扑棱着翅膀飞过去，停在对面建筑楼顶。
她突然叹气：“担心的事情太多，没完没了，我要是样样都管着，不就等于绑住了孩子又绑住自己吗？我不想那么累了，我想过自己的生活。”
还是那句话，她始终记在心里，人与人之间的关系就像抓沙子，亲情也好友情也好爱情也好，抓得愈紧，失去得愈快。她适当对女儿放开手，也是放
