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睡神仙,睡神仙,石根高卧忘其年,三光沉沦性自圆。

气气归玄窍,息息任天然。

莫散乱,须安恬,温养得汞性儿圆,等待它铅花儿现。

无走失,有防闲;真火候,运中间。

行七返,不艰难;炼九还,何嗟叹。

静观龙虎战场战,暗把阴阳颠倒颠。

人言我是蒙胧汉,我却眠兮眠未眠。

学就了,真卧禅。

养成了,真胎元。

卧龙一起便升天。

此蛰法,是谁传?

邋遢道人张丰仙。

这是一首词,叫做“蛰龙吟”,作者张三丰。

描述的是人类经过修行,可以通过睡眠,到达“天人合一”的境界。

此时,人类已经是2250年,早就踏入星河时代。古老的修行不但没有没落,反而兴盛起来。

“深度睡眠!你们一定要进入深度睡眠才能够提升生命力!”

刺耳的尖叫回荡在3000平米大的体育教室中。

发出声音的是一个女老师。

她杏眼桃腮,体态轻盈柔软,是个美女。可惜的是气质十分凌厉,锋芒毕露,整个人好似一把弯刀,人接触到她的目光仿佛有一种割破喉咙的窒息。

“江离,刀姐发飙了。”在后面,死党郭猛对江离很小声地说。

“嘘……”江离手指头摆动着:“小声一点。深度睡眠,哪有那么容易,整个学校80多万学生不知道有没有50个?”

“刀姐”是这个女老师的外号,传闻她以前是位女军人,退役后来当了老师。

江离是高三学生,在上心灵课。

心灵训练是现在学生最重要的课程,没有之一,甚至超过了体能训练。

通过坐禅,冥想,静思,引导……这些训练,使得内心强大,精神集中,更好的控制肉体的呼吸,心跳,脉搏等各种机能。

当心灵训练到一种高深的境界,人就会出现“深度睡眠”的现象。

早有研究表明,人类深度睡眠一小时,比普通人浅睡七八个小时的效果都要好得多。

每天少睡七个小时,人可以节省出来多少时间学习,做事情?

深度睡眠一小时的效果可以让人一整天都龙精虎猛,记忆力超群。久而久之,身体强壮,延年益寿。

“你们不要以为心灵训练不重要,我给你们举个例子,在以前有两个绝

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