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加餐俯卧撑或者仰卧起坐,睡觉前写下,在站岗和跑步时想的亮剑小说剧情。

昨天的郁闷之气还留在心中,许多余今天准备来个五十公里的强行军!

这是许多余学的是袁朗的训练方法!

越野跑步先热身,练习腹式呼吸,正式开始跑时要用自然呼吸!

许多余热身后,背起里面空空如也,什么也没有的背包,2到3步一呼吸,并用鼻吸气用口呼出。

“嘿!”

“哈!!”

许多余脑子里也开始在大喊大叫:“坚持!坚持!!到了这里,到了军队又怎么能不坚持!”

“哈哈哈,他们应该不会理解吧!其实我也并不需要外界的理解!”

“我不想成残疾人,终日躺在那病床上,不想成为帕金森病人!”

“我不想待在这里,我要一步、一步、一步地爬到最高最巅峰!”

一个空旷的大草原,百里都是前不着村,后不着店的,跑步间许多余背包里的石头也慢慢多了起来。

在背包里的石头有一大半了,许多余就要返回将沉重的石头放到一个他标记的位置,然后继续跑步,继续捡他的石头!

这是草原啊!

要想凑齐修路的石头,就可以明白许多余在苦和累当中,究竟跑了多少公里!

天苍苍,野茫茫,草原旁,驻训场,一个偏远艰苦的地方!

“呕!”

“呕!呕!!”

许多余从没这么累过,许多余好像是回到了新兵连的感觉。

那时候许多余在新兵连跑步时,内心还嘲笑那些跑吐了的人!

许多余就是在冲圈的时候别人都吐了,他虽然快吐了,但最终还是坚持了下来!

但今天的五十公里强行军,背上那沉重的石头,两者结合最终超出了许多余的体力极限。

许多余强忍着回到五班,刚好赶到厨房开饭。

本来还能坚持住,但许多余一看到那做的白花花的肥肉,最终,还是没坚持住,让他给吐了出来!

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