土豆提示您：看后求收藏（天籁书屋www.qdfangde.com），接着再看更方便。
小天所拥有的是赤松子的所有知识。所以，在外人看来似乎很玄妙莫测、很难的事情。对张小天来说却是毫无阻碍。
盘古心法很独特，坐卧立行都可修炼。总的来说，效果最好、最有优势的还是盘坐修炼的方式。
坐到床边，盘膝而坐。光是一个五心朝天的方式就折磨得张小天欲仙欲死了。这种盘坐方式，非专业人士。对于张小天这种没有锻炼过的废柴来说，还真不是简单的事情。
光是韧带的拉伸就差点让他惨叫了。摆弄了差不多一个多小时。纵然是寒冷冬夜，也有种大汗淋漓的感觉。不过，总算是勉勉强强的达到了标准了。
阵阵拉扯的痛感传来，张小天都忍住了，说到忍耐力，张小天还是不逊色于任何人的。山里孩子，没有那么脆弱。
默念盘古心法的修炼步骤，张小天也开始修炼起来。观想着全身的肌肉、血液、精力都被调动了起来。一个周天循环下来，然后淬炼成精华存于丹田。
可是，让张小天没有想到的是，之前都无比顺利。随着最后一步完成的刹那。顿时，张小天眼前一黑。整个人再次昏迷了过去。
www.。m.
![热心市民俞先生[娱乐圈]](https://www.qdfangde.com/image/13/13753/13753s.jpg)
