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节奏。
叶飞尝试着改变了一下，一下子就把自己的节奏打乱了，呼吸顿时急促了起来，像牛一样在喘息。
伍六一听到旁边传来牛一样的喘息声，开口说：“你要找准适合自自己的节奏保持呼吸，不要被外物影响，还有一个你身体的协调性太差了，只是比许三多强了，那么一点点。”
叶飞一听，立刻开始寻找自己的节奏，尽量不要被上一世那个牲口和旁边的伍六一影响。
可是对于把握自己的节奏这件事，从来没有人对叶飞说过，因为叶飞以前实在是太弱了，就算跟他说，也是一样的慢，拥有自己的节奏，那是强者该有的事情。
叶飞不停的换着步伐，更换自己的呼吸频率，跑了一圈下来，人累的够呛，可还是没有找到，只能在跑道上面慢慢的跑。
伍六一再次超过叶飞的时候，看到越来越慢的叶飞，于是说：“你现在不要忙着找自己的频率，你知道你自己最大的问题在哪吗？”。
叶飞提了一口气跑到伍六一赶紧问：“最大的问题是什么？”
伍六一边跑边说：“你的身体太硬了”。
叶飞落在后面，没听清伍六一说什么，只是隐隐约约飘过来一句太硬了。
太硬了，什么太硬了？
伍六一在开车吗？
没想到伍六一你是这样的人。
伍六一一看叶飞没有跟上来，于是转身又跑了回去，跑道叶飞身边说：“我说你的身体太僵硬了，一板一眼的，身体不太协调，跑步是个全身的运动。”
叶飞是第二次听到伍六一说自己身体不太协调，于是问：“那怎么办？”
伍六一说：“鸭子步，多走点鸭子步，多练练，让你的呼吸和你的步伐配合。”
说完伍六一加快速度就跑了。
鸭子步，原来是这样，叶飞恍然大悟。
原以为伍六一是生气许三多总是出错，为了惩罚他，才每次体能训练都要让五班玩个鸭子步只取第一名的游戏，原来是为了锻炼许仙多的协调性。
叶飞承认自己太肤浅了，看错了伍六一。
不过不愧是跑了5000公里，拿了全师五公里第二名的伍六一，一眼就看出自己的问题。
不过该怎么找到自己的频率这是个问题，要不一事不劳二主，让伍六一帮忙找找。
等到伍六一再次经过叶飞身边的时候，叶飞说：“班长，能不能帮我找一下，我跑步的频率。”
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