远古莱德提示您：看后求收藏（天籁书屋www.qdfangde.com），接着再看更方便。
十分钟后，眼看着无人报名，马宁随即宣布比赛正式开始。
“先让我们健身房的参赛人员给大家伙打个样。”马宁笑道。
一名参赛教练，走出人群，躺在了卧推凳上。
一旁的工作人员开始给杠铃加码，看他们那吃力的模样，杠铃片显然不轻。
易敦在一旁看着，听着马宁的解说。
比赛用的杠铃是标准男子杠铃，长两米二，重二十公斤！
没错了，就那一根杠铃杆儿就重达四十斤……
围观的人群中有不少老头儿老太太，听说光是杆儿就重四十斤的时候，不由倒吸冷气。
除了杠铃杆儿那二十公斤的重量外，两头各有一个卡杠铃片的卡箍，每一个又是各重五斤。
等于说一片杠铃片都没放的情况下，光是光杆就重五十斤。
最先登场的这名参赛教练，先是让工作人员在杠铃两端，分别加了一块红色杠铃片。
根据杠铃片的颜色，可以轻松区分杠铃片的重量。
比如红色杠铃片就是单片25公斤重，蓝色则是单片20公斤，再往后黄色15公斤，绿色10公斤，白色5公斤。
再然后2.5公斤的杠铃片又是变成了红色，因为大小差距大，所以肯定也不存在搞混的情况，2公斤又是蓝色。
反正就是按照红蓝黄绿白的顺序，循环两次，最大的是红色25公斤，最小的则是0.5公斤的白色杠铃片。
这两块红色大杠铃片加上去以后，重量达到了75公斤。
这名教练又是指挥工作人家继续加码，两侧分别又加了两块10公斤的绿色杠铃片。
高达95公斤的重量，让不少看客大声叫好起来。
接近200斤的重量，在他们看来就属于是天生神力的水准了。
卧推这东西在松阳肯定算是新鲜事物，大部分人并不知道卧推的难易程度，只觉得人要是能举起二百斤的东西，那就是一件相当了不得的事情。
已经是能称得上大力士了。
可能是受到吃瓜群众欢呼声的刺激，这名教练很轻松的就推了起来。
稍作休息，三十秒后，他又是重新躺在了卧推凳上。
这次他加了两块白色杠铃片，也就是加码了十公斤。
105公斤的重量，更是让现场欢呼起来。
易敦心中有些好笑，其实这一百来公斤的重量着实不算什么，真不值当如此欢呼
![[综武侠]公主她只想搞基建](https://www.qdfangde.com/image/4/4987/4987s.jpg)
