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三丰给的）可惜也无法提高内力的总量，在回复精力替代睡眠方面还没基础内功强。至于从巨鲸帮搜集来的七杂八杂的内功效果更差。
现在程攀本着修炼没坏处比睡觉强心态每天继续坚持运功。同时程攀也想到这个武侠世界里好好的走一走，见识一下这个世界的神秘。并且找一下比基础内功更高级的功法。
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