第一七六章 【他的持久力】（求订阅） (第4/6页)
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时间就这么不知不觉地过去。
林书又超越了前面一位选手，这次的超越是套圈了！
林书套了最后一名整整一圈了！
天啦！
这样的实力真的太强了！
这个想法是在场所有人此刻共同唯一的想法，真的就是太强了，强到离谱，久到离谱！
这样的速度真的是绝对的碾压级别啊！
所有人的目光都紧紧跟随着第一名的林书，就看着他不断地往前跑，不断地再超越一名选手，有超越一名选手，真的就是一马当先，完全地领先。原本还试图紧咬着林书的那两位体育生也被林书甩开了距离，而林书真的就是依旧在奔跑，速度真的相当可怕。
那两条腿真的就是像是电动小马达一样，不停地跑，关键这小马达的速度并没有降下来特别多，这样的耐力和持久力真的就让所有人都心惊了。
所有人都认为林书跑得很快，全场瞩目，但是林书自己心里清楚他现在很累，真的很累，他并不是超人，并没有瞬间移动的功能，场外的人看他跑得很快，很潇洒，他自己知道自己真的很难受，真的就快要不行了。
这都是因为身体里的氧气在急剧消耗之下，体能下降了一截，连呼吸都开始紊乱了起来。
他非常清楚地知道在中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，必须要控制好自己的呼吸节奏。为了加大肺通气量，他呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏也都是和跑步节奏相配合，采用三步一呼、三步一吸。
但是这并不代表他呼吸就能很好地维持，他知道自己现在出现了“极点”。
中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受，这种现象称之为极点”。这也是中长跑中的正常现象。
当“极点”出现后，必须要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
林书的痛苦别人看不到，他自己很清楚。
林书现在真的就是再靠自己的意志力在坚持，调整步速和呼吸。
“加油！”
“加油！”
“林书加油！”
加油声此起彼伏，但是林书根本就没有听见那些声音。如果加
