第四十二章:您这孙子不简单呐 (第3/4页)
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斤的单片,随后道:“举了试试!”
狗哥脸上露出一丝苦色,但不敢违抗这个长辈,别看这个刘伯伯只是老爷子曾经的一个护卫,在家里地位可是很高的,听老妈说家族里最有出息的大伯看到他都得尊敬的叫声刘哥。
他深吸一口气后用力举了一下,只瞬间就知道自己力气不够,顿时也有些尴尬,这个重量恐怕很多稍稍锻炼过的女孩子都能举得起吧?
突然有些怀恋游戏里的自己了,在游戏里他可是能搬几顿砖的真男人!
力气不够的情况下,他自然不能保持现状的专业姿态了,身体开始有了起桥的动作。
旁边的胖子老爹看到了连忙叫道:“起桥了、起桥了,赶紧把姿态放正!”
“闭嘴!”刘伯瞪了那看戏的胖子一眼,随即转身对着狗哥道:“你继续!”
很多做卧推的人都认为起桥是不标准的动作,甚至很多健美先生还夸大起桥的副作用,但事实上,在需要突破力量瓶颈的时候,起桥是很有必要的。
上半身力量不够,人体下意识就会借用腰腹的力量,身体便会拱起,这并不是说不可以,只要动作得当,反而会有助于你突破现今力量瓶颈,要不然你就算动作再标准,一辈子都只能举个十公斤单片有球用?
果然,狗哥在借用腰腹力量之后,开始推不动的举重器居然勉强的举了起来,老刘稍稍靠近了一步,大部分没经验的人在突破力量时一个操作不当可能会伤到自己,他靠近准备随时支援。
但让他诧异的是,这孩子比他想象中要稳,即便是突破力量这种不稳定的情况下,他的节奏依旧完美。
随着时间推移,狗哥慢慢熟悉了那个重量,身体也开始试着回趟,不再借用腰腹之力,居然也能勉强推得动这个重量了。
过程非常流畅,让刘伯这个专业的部队训练师都挑不出半点毛病,顿时好奇问道:“小宇,你以前练过?”
狗哥一愣,说实话.....还真没有,游戏里算不算?
见对方没回答,刘伯微微眯了眯眼,随即道:“你起来.....”
“哦.....”狗哥忐忑的放下举重器,从卧推器上缓缓起身,呼吸由重转轻,没有一点违和,刘伯见状眼中闪过一丝异芒。
“你对着这个打一拳给我看看!”
“诶?”狗哥闻言望着刘伯指着的那个拳力测试器微微发呆。
“刘哥不要开玩笑吧,那个是专业测试器,低于80kg都是不上档的