辛老七提示您:看后求收藏(天籁书屋www.qdfangde.com),接着再看更方便。

二十二,不用急着找工作。”

齐伟成说:“她们学校只有大专,没本科,大专还得考呢!”

沈辉说:“回头我给问问,看能不能给弄个保送名额送去读个本科。”

齐伟成和张银花大喜:“那感情好!”

吃过晚饭,齐伟成和张银花要回去,沈辉让荆红送过去。

两人刚走,黄波给黄佩佩发了条微信过来。

黄佩佩点开一看,立马就精神一振:“有人给黄波介绍对象呢,你看这姑娘咋样?”

沈辉凑过去看了一眼,说:“有点娇气,不太好。”

黄佩佩白他一眼:“现在哪个女孩子不娇气?”

沈辉说:“你啊,像你这样的就挺好。”

黄佩佩就亲了他一口,喜孜孜道:“越来越会哄人了。”

沈辉说:“可别,我说的实话,你可别沾上那些娇骄之气。”

黄佩佩气的不想理他,抱着手机给弟弟回信息。

沈辉也不管她,起身去健身房锻炼。

没干文职之前,他是一名地地道道的苦力工人,特别是十七八在建筑工地那两年,两胳膊各夹一袋水泥都能跑的贼快,自从被调到机关后三年多没干力气活,身体就退化了,现在别说两胳膊各夹一袋水泥,就是各拎一捅纯净水爬个三楼都得喘。

这些都不重要,重要的是一晚上开两炮就累的腿软。

为了性福生活,必须要锻炼身体。

身体才是革命的本钱。

滨江花园的健身房自从买了房子后他就没怎么进去,面积不算大,五十多米,但健身器材比较齐全,沈辉换了套健身服,开始做仰卧起坐。

人的一身力量都来自于腰部,腰无力,连媳妇都满足不了,更不要说干体力活了。四肢虽然也十分重要,但关键还是腰,手臂的力量再强,腰里没劲也不足以支持体力活动。

最近每次造完小人,沈辉都觉的腰有点酸。

再不练练,就算有美女主动送上门来,也无力征伐了。

练习腰力,仰卧起坐自然是首选。

沈辉躺在仰卧板上,固定好身体,双手反勾住后脑开始发力。

一、二、二……

一边做一边数着数,很快腰里就开始发酸。

沈辉咬住牙关,继续坚持。

做到第二十个,额头已经出汗,腰里已经无力。

坚持到第二十五个,腰部已有疼感。

其它小说推荐阅读 More+
史上最强策谋师

史上最强策谋师

枫叶林之夜
主角洪石醒来发发现穿越到一个未知的朝代,这是一个重文轻武的王朝。这时系统觉醒。【叮,系统任务发布,限主人三天内驱逐北疆蛮夷;成功奖励:无;失败惩罚:直接抹杀】两天后。洪石:【??。对方
其它 连载 14万字
镇灵神婿林炎

镇灵神婿林炎

林炎
镇灵神婿林炎免费阅读全文免费阅读由小兵提供。《镇灵神婿林炎免费阅读》林炎著情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的热门小说,在本站您可以免费阅读镇灵神婿林炎免费阅读全文内容。2w
其它 连载 47万字
巫界术士

巫界术士

文抄公
雷林带着智脑穿越,成为一名贵族身份的巫师学徒,通过利用自身优势,学习成为巫师,获得术士的传承,走上血脉的道路,在神秘诡异的巫师世界进行一系列探险,最后获得永恒的故事。 有关更新:
其它 完结 190万字
从灵气复苏到末法时代

从灵气复苏到末法时代

叶恨水
身在灵气复苏的武道时代,却拥有了去往修仙世界的能力!苦于没有习武资质的方正表示……不练武了。我修仙!!!什么?修仙世界已近末法,灵气稀缺?天材地宝匮乏?能自如穿梭两界的方正表示,我
其它 连载 428万字
都市极品神医叶辰夏若雪孙怡

都市极品神医叶辰夏若雪孙怡

风会笑
【火爆爽文】“古武者?地狱归来?华夏第一人?我惹不起?不好意思,在我面前,都要跪下!”五年前,家族覆灭,废物叶辰犹如地上蠕虫般被人耻笑!但是五年后,他带着一身逆天术法强势回归!更可怕的
其它 连载 25万字
怪盗翻车指南

怪盗翻车指南

也闲
各位书友要是觉得《怪盗翻车指南》还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!2w0-8848
其它 连载 21万字