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邪念，结束视频通话，李昊洗澡睡觉。
凌晨五点，被闹钟惊醒的他，当即翻身而起。
“负重背心、负重绑臂，负重绑腿，越来越轻了。”
增加几根铅条，负重五十公斤的李昊，快步来到江边。
以他现在的身体素质，就算负重一百公斤，也能行走自如。
但他负重的目的，只是为了增加修炼难度，提升练武的效果罢了。
真要负重一百公斤，那就不是练武了，而是单纯的力量训练。
一步一个脚印的李昊，练了几遍易筋经、锻骨经、洗髓经。
他发现先练易筋经、锻骨经、洗髓经，再练拳法、劲力、步法的效果更好。
半个小时后，李昊开始修炼八极拳。
脚步起落之间，地上出现或深或浅的脚印。
出拳收拳之时，混元劲施来，道道拳风相随。
八极拳属于至刚至猛的外家拳，混元劲则是练劲功法。
劲之境界分为五种，依次为明劲、暗劲、化劲、丹劲、罡劲。
实力强悍的神枪李书文，劲之境界也只达到化劲级别。
前世得到的功法之中记载，只有虎头少保孙禄堂的劲力，练到了丹劲境界。
练了大半个小时的八极拳和混元劲，李昊面朝大海，站起混元桩。
吹着清凉的海风，看着起起伏伏的大海，心旷神怡的感觉漫上心头。
闹钟铃声响起，李昊转身回家，吃了一大碗红烧牛肉面。
换上张雅欣给他买的西装和皮鞋，带着五斤多的红斑，驾车前往三江城。
把车停在路边，李昊走进一个花店，问道：“这花多少钱？”
“九十。”花店老板愣了几秒。
扫码付钱，拿上玫瑰，继续赶往海棠别墅区。
玫瑰只是好看，并没有多少实际价值。
但耍朋友的时候，应该买点礼物。
随手递出一包好烟，保安就把大门打开了。
来到别墅外，李昊打了一个电话。
“都不提前给我打个电话？”穿着睡衣的张雅欣，快步走了出来。
“叔叔他们在家吗？”李昊问道。
“今天周六，我爸妈都在家。”张雅欣笑道。
“我是来蹭饭的。”李昊厚着脸皮说道。
脸皮不够厚，就别找对象了，只能等对象来找你。
打开后备箱，取出那
