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了,今晚摆酒,就算正式拜师入门吧,只是委屈你了。”

俞大猷大喜,翻身拜倒:“没什么委屈的,自古能者为师,老师有经天纬地之才,匡扶天下之志,俞大猷能拜在老师门下,实为幸运之事。”

他忽然想起一件事来,“从此我就算是仓颉仙师的再传弟子了吧,哈哈哈。”

萧风莞尔,从辈分上确实如此,可惜萧风到现在也没弄明白这仓颉天书的工作原理,自然也就没法传授俞大猷测字之法。倒是俞大猷这个弟子,天天勤奋的传授萧风武学之道,这对师徒岂止是名不符实,简直是上下颠倒。

俞大猷所练的功夫,是内外双修的,对于外功,俞大猷认为萧风的体质很好,加上独特的单杠沙袋训练法,身体灵活度也足够,只需勤加练习即可。他抓紧时间,将自己的内功心法传授给萧风,保证萧风能理解,这样他离开后萧风也可以自己修炼。

萧风终于接触到了自古以来极其神秘的“内功”。他本以为自己会遇到一样不可思议,超出常识的事物,但当俞大猷将内功心法给他讲解完后,他恍然大悟。

内功心法,其实就是一种极其精妙的锻炼身体的方法。只是与外功的锻炼不同,这种锻炼精妙到了不可思议的程度。

比如你要锻炼身上的肌肉,你可以不分时间,不分顺序的锻炼。锻炼胳膊,可以用石锁、大枪、重刀;锻炼腿可以绑沙袋、控腿、踢腿等等。

你要锻炼内脏功能,比如心肺功能,就要靠跑步,长跑、短跑、变速跑等等。

但如果你要锻炼脾胃这些内脏呢?你要锻炼肾脏呢?有相应的锻炼方法吗?

或者如果你要锻炼胳膊和胸肌之间的协调性,锻炼从腰到腿发力的协调性,有相应的锻炼方法吗?

内功心法,就是锻炼这些看似不可能被锻炼的部分,也是人们最容易忽视的部分。

比如锻炼肾脏,不是随时随地都可以的,需要合适的时间,将人的身体调整到一定程度,然后才能以特定的动作来刺激到这个深藏于体内,平时不参与运动的内脏。

再比如,看起来更瘦削的人,一脚踹出去,比一个看起来更强壮的人杀伤力更大。不明白原理的人,只能归结为瘦削的人有内功。这话也没错,但其本质,是那个瘦削的人,腰腿之间,看不见的那部分肌肉,要比看起来强壮的人更发达。

这部分看不见的肌肉,能向像弹簧一样,把腰的力量传递到腿上,而且让两种肌肉的力量叠加爆发。而这部分肌肉不行的,虽然看

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