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“能发现站桩的妙用，你小子确实聪明。”洪七公赞叹道，“蓉儿也是聪明人，但是练武就不专心，会的东西虽然多，却都是浅尝辄止。要是能把她的聪明放在武功上，她的武功也不会这么差了。”
“跟聪明没多大关系，就是运气而已。”李书成谦虚了一句，至于黄蓉，李书成没什么好说的，她对武功确实不怎么专心，一辈子也没达到绝顶境界，接着说道，“现在就有个事情困扰我们。”有洪七公在面前，怎能不向他请教。
“什么问题？”洪七公说道，“说来看看，老叫花练武这么多年，也许能给你们提供点经验。”
“是这样的，七公。我们发现江湖上还没有锻炼腑脏的方法，所以想要自己总结出一套锻炼之法出来。”李书成苦笑了一下，继续说道，“然后我们寻找老虎仔细观察，再一点一点试验修改，一年多了也没多少效果。”
“锻炼腑脏！”洪七公惊讶了，“你们两居然有这个想法！”江湖中人注重的事内功外功的修炼，像强壮腑脏之内的没人重视，就算腑脏强壮了无工业并不会提高，都是随着内功深厚自然增强，没人想过用专门的方法增强腑脏。就算已经是先天的洪七公，也没有单独考虑过锻炼腑脏，而是跟之前一样，任由真气滋养全身。只是由于到了先天之后，能够汲取游离在天地之间元气，加之先天之气滋养身体效果更好，所以身体更有活力，比之年轻人也不差。
“是的。”李书成说道，“学医的人都知道五脏六腑对身体的重要性，但是江湖中人因为身怀内功，往往体会不到五脏六腑的重要性，反而忽略了。”李书成因为来自后世，所以更清楚身体素质的素质的提升的重要性，身体素质越好，才能活得更长。
“你们是怎么做的？”洪七公好奇地问道。
“老虎不是百兽之王吗？身体强大，我们仔细观察老虎，发现他们平常休息时总是发出呼噜声。我们研究之后又发现发现呼噜声能够震荡五脏六腑，这样不是就能锻炼五脏六腑了吗？所以，我们打算利用声音来锻炼内腑。”李书成说道。
洪七公脑子里想象一番，觉得李书成所说不错。“有老虎的呼噜声做参考，总结方法应该很容易呀，怎么会没多少效果呢？”
“老虎和人是不一样的，不能照搬。”李书成摇头苦笑道，“所以我们要一点一点的试验修改，最终发出的声音能够震动五脏六腑。而且各人的身体素质不同，所以发声方式，声音的大小和节奏都要一点点试验。稍不注意就会伤到内腑，那就危险了。”
