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来是练武。
同样活动完身体，先是站两刻钟马步，然后打一遍全真大道拳活动身体，再站两刻钟，再打一遍拳，然后看着李书成练武，顺便听他讲解。等李书成结束，她才去洗澡换身服，到学堂上课。
习惯了就成自然，几天过后，江明月完全习惯了，又跟从前一样，一起吃饭、练武、看书、讨论问题。
两个月过后，江明月身体彻底养好了，开始修炼内功。按照全真心法，把体内积累的精气转化成内力。
等江明月修炼结束，李书成问道：“是不是感觉精气转化成内力之后少了很多？”
“嗯，感觉少了一大半不止。”江明月说着自己的感觉。
“这是因为内力比精气更紧致密实，更精纯。”李书成说道，“下午你会感觉又少了一些，不过别紧张，少的那部分被身体吸收了。一般来说，修炼出来的内力都会被身体吸收，只是因为内力精纯度不同，性质也有差异，所以身体吸收的量就不同。身体吸收得越多，对身体的好处就越大，当然，内力修炼速度也就比别人慢。”
下午，江明月果然发现，内力减少了一些。不过有李书成先解释，江明月也就不运转内功，阻止内力减少。
内功修炼早晚各一个时辰，不能操之过急，不比外功修炼。外功修炼可以不用内力，先把招式练准确，然后再使用内力熟悉招式。
至于那些修炼武功把内力用完，打坐调息恢复内力再继续的方法，其实落了下乘。内力消耗频繁，对身体的伤害很大，坚持的时间越长，身体损伤越大。要是这样能行，那世间到处是高手了。
另外，利用大自然的力量练功也不可取。《神雕侠侣》中，杨过在神雕谷和海边练功，虽然有菩斯曲蛇的蛇胆服用，依然严重损伤了身体，后来他人显苍老，就是因为利用山洪和海水练功损伤了身体。如果没有菩斯曲蛇的蛇胆，他不可能练就一身浑厚内功，只会白白损伤身体。毕竟内力恢复伤势并没有想象中的好，不然重阳真人就不会早死了。
半个月之后，李书成开始教江明月全真剑法，江明月依然学的很快，进步也快速。
练了一个月之后，这天练完，江明月说道：“最近不管怎么练，我的剑法都没再有进步，你有什么建议吗？”
“才不过一个月时间，你都已经练到这种程度了，还要怎么进步？”李书成说道，江明月对剑法的理解已经很深，只是因为内力太差，才显不出威力，“再要进步，就不是理解剑招，而是带入感情了。比
