唔知讲咩提示您：看后求收藏（天籁书屋www.qdfangde.com），接着再看更方便。
这套健体操虽然不是什么高深的修体法门，却拥有很好的健身效果，强身健体，在华漠大陆上很是广传，几乎所有底层百姓都有所修习。
到了千月如今的境界，人元体诀几近大成，差不多达到极致。要真正大成，绝非一朝一夕可以炼成，得到异常庞大能量助之一举突破才可。
而健体操却有着稳固基础的效果。
长期修炼健（本章未完，请翻页）
其它小说推荐阅读
More+
夫郎曾是美强惨［穿书］
【一句话简介：夫郎曾是美强惨，如今只余美娇软】舟墨一朝穿书，竟穿进了本架空女尊私设如山倒的烂尾文中。原文中和他同名的炮灰，因失了清白咬舌自尽早早领了便当。很不巧，舟墨穿进去的时候，正在
其它
连载
4万字
我不想当妖皇的日子
【无敌文】 叮！ 您获得了天赋【神悟】，可领悟天地，从天地里获得力量。 您发现自己每天什么都不用做，就可以获得所在区域的一颗随机“技能珠”。 叮！ 您定居在了王都，每天躺
其它
连载
245万字
婚婚欲醉，盛先生追妻难
厨房里面凌雅言正在做饭，今天她老公会回家吃饭。所以，她开心了好久，早早的就做好了准备。虽然身为豪门太太，每天还要自己动手做饭给婆婆和老公，她也甘2w0-59879
其它
连载
5万字
![[综]冠位大阴阳师](https://www.qdfangde.com/image/13/13386/13386s.jpg)
[综]冠位大阴阳师
预收《一键修仙》《表面天下第一》欢迎收藏～安倍晴明子觉得花之魔术师应当是时候感受一下阴阳师的毒打了她从迦勒底穿到了另一个时空的平安京，顺带一jio把本世界的安倍晴明踹走却被告知【恭喜玩
其它
完结
10万字
宫夜宵夏离月
为了夺走她父亲的股权，她被老公和闺蜜联手设局出轨。一纸离婚扔在脸上，她被迫净身出户。四年后，她携萌宝归来，宝贝儿子双手插腰，“妈咪，听说现在流行认干爹，你等着，我去认一个给你撑腰！”没
其它
连载
55万字