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云辰现场教学叫了一套动作,他们练习下来已经累嘘嘘的了,一个个汗流浃背的

而陈紫陌也是跟着比划了一下,她也是大汗淋漓了,喘吁吁的样子,一看就是豁出去了。

“辰哥,怎么回事,这些动作看起来简单,可是为何这么吃力呢”小刀疑惑的问道。

陈紫陌也是云里雾里的,喘着说道“我们怎么像是要虚脱了一样明明并不是什么大动作啊”

云辰看得一群人茫然的看着他,也不着急回答,而是淡然的点了一根烟,找了个凳子坐下来。

现场瞬间安静了下,他吐了一口烟才说道“你们知道,我们人有多少块肌肉吗”

众人面面相觑倒是没有注意到这个问题。

“六百三十九块”云辰看着大家,十分耐心的说道“这六百多块肌肉,是有六十亿的肌肉纤维组成的,有的纤维是六十厘米,有的只有一毫米,差距很大”

“老大,你说这些和我们训练有什么关系啊”小刀疑惑问道,他觉得自己足够强了,但是对于云辰的指点还是很模糊。

云辰继续说道“我们的肌肉占据了我们体重的四成,就是说想要提升实力的话,锻炼肌肉只是占了四成的比重”

“所以我这一套动作不只是锻炼肌肉而已,包括你们的经络、骨骼全都一体化的锻炼了,所以你们才会觉得全身无比的累”

云辰起身继续说道“我这个动作,是我自己修炼用的动作的简化版,针对全身进行锻炼的。”

“你们每天做个十次,一天一百次、一千次那你们的身体都会有一种质的飞跃”

小刀等人也是看得有些不敢相信了,这样艰难的动作竟然还只是云辰修炼的简化版本

战神就是战神啊,修炼的方式果然不是他们能理解和企及的

其实这套动作是云辰自创的,没有什么名字,其锻炼的深度和精细度,远远超乎所有人的想象。

在一阵震撼之后,云辰开始将烟蒂丢在地上,踩了踩说道“时间不早了,我该回去了”

陈紫陌看着云辰走出去,对着大家喊道“小刀,你们继续练”

然后女便朝着云辰追了上来。

“别走了,大晚上的,你就不能在我这里留宿一晚上就是教我修炼的事情,姐姐又不会吃了你”陈紫陌有些幽怨的说道。

云辰心里苦笑了,不是怕你吃了我,是怕我吃了你啊

“你之前说了,我帮你之后,你就帮我提升实力,今晚不

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