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丹之法，练气合药，排出人体后天浊气，成就先天之境。
不坏指的是身体无暇无污，气功通透天地，追求的是“天人合一”的境界。
“九阴真经”的内功就是道家最正宗的内丹法，不以威力见长，却能完美融入修炼者原有内功之中，直指先天境界。
以王忠和风清扬的境界，得“九阴真经”之助，相信很快就能跨越先天。
张永传武，一传就是一天，王忠和风清扬就像个专心的学生，一直细心听讲，不时还记些笔记。
不记不行，张永脑筋不太灵光，讲武也是颠三倒四，一会讲内功，一会讲外功，要是没有超高的武学修养，听张永讲武，越听越痛苦，说不定还会将自己练死。
林平之此时就无法听下去，直接离开，并且将张永附近的人打发走，不允许任何人接近。
一天后，张永讲的爽了，有种心满意足的满足感，可是人却瘦了一大圈，似乎一场讲武耗尽了他的精气神，整个人都萎靡不振。
王忠和风清扬可不敢再累着这位百岁老人，将他带回房内休息，安排两个丫鬟照顾。他们自己则一起闭关修炼，以期能利用“九阴真经”突破先天境界。
…………
任盈盈与王忠风别后，马不停蹄的赶到河北一个日月神教分舵。任我行就在分舵之中。
五年前被王忠打败后，任我行再也不敢招惹五岳剑派，养好伤就开始与东方不败争夺日月神教大权。
这几年，任我行争取不少日月神教堂主和香主支持，眼看与东方不败分庭抗礼，大有将神教一分为二的意思。
因为东方不败常年躲在黑木崖，教中大权落在杨莲亭手上，这位大总管是朝廷安排在日月神教的卧底，之前又大肆排斥异己，很是不得人心。
加上东方不败的真面目曝光，教中很多人看不起杨莲亭，更接受不了东方不败真面目，所以投靠任我行。
任我行也不知从哪里找到“三尸脑神丹”的解药，加上向问天帮助他召集不少神教老人，如今的日月神教分裂之势已成。
要不是顾忌东方不败的武功，任我行早就杀上黑木崖。
任我行这五年也下了苦工，希望武功再进一步，可惜他潜力已尽，又不像王忠多套顶级秘籍在手，提升实在有限，比不上东方不败的先天境界。
东方不败这五年比以往更宅，整日在黑木崖上闭关，就连与杨莲亭厮混的时间都不多。
任盈盈找到任我行时，这位日
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