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修行之事，又难又简单！
对普通的乌山谷弟子来说，从他们入门开始，身上便有了极大的压力。
他们要在三年时间之内将自己的修为提升到养息中境，因此他们不敢有半分的松驰与懈怠，又争灵漩，又绞尽了脑汁凑钱去买补气丹。
当初初入山门之时，无数的弟子为了争夺一方灵气充裕些的灵漩，几乎都要把命拼上，原因也不过是这灵漩能够让他们的修行速度比别人快上些许而已！
在修行之中，灵漩与补气丹，本就是缺一不可的。
只有灵漩，那难免灵气不足，而只有补气丹，又会影响到自己对灵气的感应……
当然对如今的方贵方大爷来讲，这些全然不是问题！
他惟一需要做的，便是养息！
无论是盘坐于灵漩之内吐纳，还是服用补气丹，都是接引灵气入体，养一口自己的内息，且在温养内息的过程之中，淬炼自己的肉身，壮大内腑，炼去杂质，蜕去肉身凡胎！
肉身每壮大一次，灵息便也可以更强一分，这便是提升了一个小境界！
而当体内有了这一口灵息之后，便也不再算是凡人，而是有个专门的称谓：炼气士！
普通仙门弟子养这一缕灵息，一般都是需要长时间的吐纳打坐，冥想自照，经过感应天地灵气的存在、试着吞吐天地灵气、引导灵气在自己经脉之内依着周天之路游走等等步骤之后，最后养出一口灵息，在体内盘恒往复，永不散去，养息一层才达到了。
不过方贵老爷财大气粗，第一步走的简单，他直接在自己小楼里，一颗补气丹吞了下去。
很快便感觉到了小腹鼓胀，灵气四溢的感觉，他曾经在黑风山时，得黑衣老妪指点，引导过药性的流转，如今倒也算是有经验，再加上他开始修炼之前，也做足了准备，吃透了太白门的炼息之法，这时候倒并不紧张，立时便引导着那四溢的灵气在经脉之间游走起来。
第一次引导灵气游走经脉，滋味当真难受，灵气过处，诸般经脉都有种要被撕裂，节节寸断的感觉。
方贵知道这是一个正常的现象，便咬牙忍住，这第一颗被他吃下的补气丹，使得他足足引导灵气在体内游走了三个周天，第一个周天痛苦难当，后面倒渐渐的好了。
一颗补气丹的药力散尽，方贵已勉强适应了灵气游走经脉的痛苦，他又毫不犹豫，再次服下了第二颗补气丹，如今对于引导灵气游走经脉，倒是娴熟了许多，足足引导灵气在体内游走
![[亨利八世]都铎王冠](https://www.qdfangde.com/image/9/9560/9560s.jpg)
