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让身体依着功法本能地去吸引天地灵气入体，壮大神魂，洗伐肉身，以达到增长寿命和通过肉体及神魂而发出强大力量的方法。
程元前生在网站上看到的武功秘籍修行功法无数，像什么九阴真经、九阳神功、降龙十八掌、元婴成道、元神成道、九转玄功、大品天仙决、少*女之心咳咳…这个不算，就连怎么成为混元无极大罗金仙都知道有三千大道可成圣，容易者有三，可是就是不知道该怎么练？睡了几年，哦不，是修炼几年下来，体内有没有真元法力那是不知道，不过入定到是极快，醒来后能够感觉到精神变得更加旺盛，饭量增大，个头也比同年人长得要快些。
入学之后程元从父母房中分了出来，有了自己单独的卧房和书房，冥想也从躺着换成了正规的坐资，开始了人生第一次正规意义的修行：九字真言！
九字真言又名六甲秘祝，典出《抱朴子.内篇卷十七.登涉》第五段：“入名山，以甲子开除日，以五色缯各五寸，悬大石上，所求必得。又曰，入山宜知六甲秘祝。祝曰，“临兵斗者，皆阵列前行”。凡九字，常当密祝之，无所不辟。要道不烦，此之谓也。”佛教（密教）称为奥义九字。配合手印密咒，有各种不可思议的力量。
前世修真系列小说兴盛时，程元也是众多爱好者之一。那时他正在读高中，在学校旁边的租书店里租到第一本仙侠类小说书后，就深深的沉迷了进去，以至于影响了正常学习，没考上大学。网络兴起后，各种书籍更是层出不穷。程元特意在网上详细的了解这“九字真言”，学会了这九种真言咒语手印，然后拿来…耍帅。
经年累月的练习，程元体内依然感觉不到有什么变化，使用九字真言也没觉得有什么反应，平常有事没事的也摆出了什么“神兵火急如律令，天地无极，乾坤借法”的经典姿势，还是没啥卵用，使得他不禁怀疑这世界到底能不修真了道，于是便从十二岁时取消了早上了冥想，在后院架起了沙包、石锁、木人、梅花桩，每日晚上修行冥想，早上就锻炼起了身体，拳打脚踢，再在梅花桩上踏点临波微步，争取能成为个武林高手，日后也好在江湖上闯出个名堂来。
不知不觉又过了三四年，他也从一个黄毛小儿长成了翩翩少年。
这日程元做了早课后，看着天色还早，便向父母招呼一声，说是去街上逛逛，中午就不在家吃了，晚上才回来。由于他从小到大都没让家里操过半点心，对待父母孝顺有加，上了几年私学后一个秀才身份也稳稳当当地落入袋中，除了近几年忽然每天早上
