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，第三，也是最重要的一点，劲力凝练，气沉丹田，同时精气神也是无比集中，是最容易感受气感的时候……”
“这三点，也可看做扎马步的三个境界，打熬身体力量，凝练全身劲力，到最后的生了气感，这门根基功夫，也算是登堂入室了。”
“这马步桩可不分内外，就算练不出气感，马步桩登堂入室，对你的习武之路也只有好处。”
说完，罗管事停下步子，扫了一眼徐天涯扎马步的姿势，道：“全身不要那么僵硬，放松放松，想象自己正在骑马，起伏起伏，感受那股韵律，呼吸不要急促，规律，平缓……”
剑鞘随着声音而挥动，一下下抽在徐天涯身体各处，纠正着徐天涯的马步姿势。
谆谆善诱的声音持续了约莫一盏茶时间，却是戛然而止，罗管事猛的停下脚步，扫了一眼徐天涯发颤的身子，道：“去马厩，牵一匹马，每日抽出一个时辰练习骑术。”
来不及回答，颤抖的身子便直接摔倒在地上，看着已经转身走开的罗管事，徐天涯抹了一把脸上的汗水，猛的一下爬起身，一言不发的朝马厩走去。
……
练习骑马，罗管事自然不可能前来教导，不过好在这地处北方，民风彪悍，北地汉子，精通马术的绝不在少数。
花费了不到一两银子，徐天涯便请到了镇上据说曾经当过宋军禁骑的汉子教练骑术。
只不过这汉子在听到说练骑术是为了扎马步后，却是有些不以为然的模样，不过在听到是全真的道长所说后，顿时放下了架子，却也跟着徐天涯一起练习起来，习练骑术半月时间，两人一起习武，相互交流，虽进步不大，但扎马步的时间也明显比最开始要长上不少。
“驾！”
镇西北处，徐天涯一身厚袄，正策马狂奔，在深冬练习骑马，实在是有些遭罪，原本尚且能够坚持的蓑衣麻布袍，在这马背上却是差点冻成冰棍，无奈之下，也只得忍痛给自己置了一身厚袄子。
习练近三个月的骑术，现如今，这骑术，也算是有模有样了，驾马作战打斗是痴心妄想，但驾马赶路飞奔还是没有啥问题。
“吁……”
勒马停下，徐天涯利索的一个翻身，便从马背上跳下，稳稳的落在地上，没有挪动丝毫。
教了半个月，那汉子见徐天涯骑术已经入门，便告辞离去，到如今，已是徐天涯自己独身一人练习。
随着练习马步的时间增长，徐天涯也愈发感受到了这马步桩的神
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