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一位患者去了医疗室。
郑洋上了二楼厨房，把鱼杀了处理干净，用盐和佐料先腌制。艾丽玛很喜欢煎鱼，所以要用盐和料酒、葱段等先腌制入味，煎制时她还会加入香油和柠檬汁之类的，很有东方范。
处理好鱼肉，郑洋坐在客厅的沙发上等艾丽玛结束上午的工作。看这姿势，他中饭又蹭定了。
十一点半，艾丽玛准时结束工作上楼，薇娅这时候通常仍在整理和录入患者的健康档案，要十二点开饭才上来。
郑洋尾随艾丽玛进入厨房，艾丽玛第一句就说道：“加入洛芙妮他们，感觉怎么样？”
“挺好的，我表现很出色！”郑洋毫不吝啬对自己的夸奖。
想起洛芙妮的凶悍暴力，郑洋忍不住问道：“艾丽玛，你能像洛芙妮那样挥舞法杖把人砸来砸去吗？”
艾丽玛发出一声轻笑，说道：“她修行的灵能是属于大地的力量，脚踏实地时力量是很强大的。而我的灵能属性和她不同，和植物亲和。”
郑洋趁机提出自己的疑问：“修炼的方式都是冥想吗？”
艾丽玛诧异地扭头看向郑洋：“你是觉醒血脉获得的超凡力量吧，难怪不愿意检测基因。不过拥有并成功觉醒超凡血脉的，背后往往有着传承古老的家族，你觉醒后没有获得相应的修行方法吗？”
“其实，我觉醒后还没回过家族！”
郑洋心里想着原本的血脉传承里那份和火焰有关的超凡力量，不管传承自父系还是母系，他这话都不算假。
“冥想是进入超凡者境界后的主要修行方式，包括前期以锻体为主的古骑士体系，成为超凡者后也需要冥想配合修行。血脉传承的超凡力量必定有配套的修行方法，契合度高，修行效率也高。这些都是神秘侧的修行常识。”
艾丽玛一边做饭一边给郑洋扫盲。
“而冥想修行的方法，其实说穿了也很简单，就是进入冥想状态后努力去演变识海里代表力量本源的构造物，在演变的过程中积蓄力量壮大本源，并最终实现进化。不同的是演变过程和结果，获得的修行效果也不同。”
“当然演变过程也不是想怎么变就怎么变，首先要符合进化的逻辑，其次要与身体契合。”
“比如当你的力量本源是属于森林，可能你的构造物一开始会是一颗植物种子，这时你可以往一棵小草演变，也可以往参天大树演变。但是如果往参天大树演变的逻辑和你的身体契合度太低，你可能连树苗都长不成；相反如果你往
