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这两类人，一者注重神魂元婴，一者注重形骸体魄，各有侧重。九重境界分别是：固体、御气、入神、抱丹、玄元、先天、归真、天人、长生。
绝大部分江湖人士都停留在前两个境界之中，顾名思义，稳固体魄，御使气机，体魄是外力，气机是内力，内外兼修，异于常人。
就拿眼前这些青鸾卫来说，大多都在固体的境界中，体魄强健，力大如牛。那名指挥佥事和一名阴沉青鸾卫已经踏足御气境，体内孕育气机，出手之间足以暗藏劲力，伤人无形，而那个面容古板的老者，则是实打实的入神境修为。
这三个境界分别对应三大丹田，固体境对应下丹田藏精之所，御气境对应中单田聚气之地，入神境对应上丹田养神之舍，踏足入神境之后，体内三大丹田悉数开启，体内气机得以由气海上雪山，过二十四节脊椎，突破风池穴，直达玉鼎玄窍，继而运转大周天之数，使得体内气机日夜周流不息，便是世人眼中的高手。
至于那位指挥使，年纪轻轻，同样已经踏足入神境，以他的岁数而言，自然要比那位垂垂老矣的指挥同知更为前途远大。
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