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“砰!”

抵达终点,看了看计时器的时间,周海面露舒心的笑容,身体如同烂泥般倒向地面,整个人大口大口喘着气。

现在,他只想要好好休息一下。

至于什么剧烈运动后不能立刻坐下等常理,并不适用于周海。

恢复!

迅速的恢复!

随着身体不再继续运动,拥有极高新陈代谢速度和自愈力的细胞,以前所未有的速度,修复每一处受损区域。

短短两分钟后,身体各器官组织修复完毕,工作状态逐渐回落正常水平,体内高浓度乳酸被迅速吸收,心跳降低,皮肤摩擦破损区域快速修复。

五分钟后,心跳恢复正常水平,皮肤修复完成。

十分钟后,双腿酸痛感消失,所有体态特征回落正常。

之前瘫软于地面的周海,面色正常,呼吸平稳,轻轻站了起来,感觉身体充满力量,六十公斤质量的负重,更是轻了三分。

“再跑回去,吃饭,补充能量。”吐出一口浊气,周海面容坚定,重新打开计时器。

“滴!”

计时器工作的声音响起。

月色之下,踏上返程之路的周海,恍若身披一层银华羽衣,威武雄壮。

付出,收获。

努力,前行。

……

高考过后的日子,对每一名磨剑十二年的高三学子而言,欢快而愉悦。

玩。

尽情的玩。

肆无忌惮的玩。

日复一日的玩乐,国内外旅游,探险,自驾旅行,走亲访友,家中躺尸,勾搭妹子,朋友聚会等等。

时光,悠闲而自在。

而周海的日子,则保持标准三点一线生活,家——绿心公园北门——蓉城图书馆,三者往复循环。

每日进食补充营养和能量,训练环节的负重奔跑,经过短短半个月的时间训练,周海已能负重80公斤,以23分钟的成绩跑完十公里全程。

除此之外,周海还对身体各项机能进行简易测试,百米冲刺项目,速度已经达到每秒28米,折合时速108公里,只需3.57秒即可完成百米冲刺。

自愈能力增强,力量增强,速度提升,耐力增加,全身综合素质依然处于持续上升阶段。

当然,周海为之困扰的每日进食量,已从之前26斤的数据,上涨为32斤。

每天完成简易训练计划内容

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