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的军体拳朝我攻击，不用留余力，用你最强大的力量。来吧！”
萧云龙开口。
高云点了点头，他说道：“萧教官，那你当心。”
“喝！”
高云口中暴喝一声，他欺身而上，一拳朝着萧云龙直接攻了过来。
萧云龙并没有闪避，待到高云这一拳临近了，他的左腿忽而朝前跨一步，右臂横档而出，将高云临近而来的这一拳的手臂横档震偏。
那一瞬息间，萧云龙的右腿猛地的横扫而出，不过那腿势在临近高云身躯的时候停了下来。
高云暗自苦笑了声，心知如若是真正的对战，现在他早就直接被萧云龙那一腿横扫得飞了出去。
“看清楚了吗？这就是格挡反击！”萧云龙开口，他继而说道，“别人一拳打向你，不要想着如何避开，而是想着如何格挡，然后做出反击。格挡术有四大类，横档、招架、反旋、擒拿，刚才我的右臂只需要轻轻地一横档，就把高云的右拳拳势给挡向了右边。高云的胸、腰、腹都是空门，挡下这一拳的同时，右腿同时横扫而出，就能一脚将他给踢飞出去。这就是最基本的格挡反击。”
“萧教官，刚才你的左腿朝前跨了一步，这有什么特别意义吗？”龙飞问着。
萧云龙眼中露出一丝赞许之色，他笑着说道：“这个问题问得很好。高云刚才那一拳打过来的时候，我的双腿是平行站着的。双腿平行站立，除非你们能够掌握瞬间发力的技巧，否则踢出去的腿威力不够大。刚才我左腿朝前跨一步，实则是为横扫反击的右腿做好提前准备。左腿朝前跨一步，以前面的左腿为支点，右腿横扫而出的时候就能够借助腰肢的力量，那横扫而出的腿势是不是比双腿平行站着的时候威力更大？”
“的确是这个道理。”
龙飞他们纷纷点头。
“现在，你们从最基本的练起，那就是格挡反击。双手格挡，双腿反击。格挡术四大类中，我刚才演示的是横档，其余的招架、反旋、擒拿我逐一教给你们。接着就是你们两人一组的练习，我在旁指导。”萧云龙说着。
说完，萧云龙继续教导高云他们，整个健身房便是热闹了起来。
待到萧云龙将防守最基本的要诀教导完毕后，让高云、龙飞、方侯、陈德胜等保安两人一组的练习格挡反击的技巧，那场面更是热闹非凡，时不时的传来高云他们的一声声暴喝声。
他们都在认真的练习，挥汗如雨，热情高涨。
这最简单
