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气而后练招式，方可以达到以不变应万变的境界。但是自从这套功法传入武警部队被练得本末倒置，先练的是招式，后练习的是这套功法，大大限制了这套功法的威力。
即使这样，这套气功功法的威力也在武警的实战格斗中得以充分发挥，慢慢地这种练习方法就变成了一个正统的训练科目，谁也没有觉得不对。
而没有丝毫武术基础的萧天误打误撞竟然找到了练习此套功法的正途，就象一个没有容积量的水容器，只要他心有多大，就可以盛多少水。一丝丝清凉的感觉从萧天的四肢慢慢地汇聚，逐渐的汇聚到丹田，缓缓地旋转……
很快地萧天由外呼吸渐渐转入了内呼吸的境界，经常十多分钟也看不到萧天的呼吸。不知道过了多久，萧天停止了练习，此时他能深切地感觉到身体的平静，呼吸的顺畅。那股暴戾的气息也不知道消失到哪里去了，现在怎么也感受不到。
萧天依然闭着眼睛，毕竟在这漆黑的小号里，睁着眼睛与闭着眼睛没有什么分别。他享受着练功后带给他身体的那种舒畅感觉，体会着，回味着。
想着想着，就睡着了，毕竟这几天，萧天都没有好好休息了。
萧天不知道，这套功法正在百倍的速度不断改善着他的体质，尽管身处小号中的萧天已经瘦得只剩下皮包骨了，但是现在的他已经和入狱前的他天差地别，这套功法的好处也许萧天只有以后出了小号才能体会得出了。
但是身体内的那股暴戾之气真的消失了么？或许只有萧天自己才这么认为。
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